ঘন ঘন পাদ আসে কেন তা কারণ জানতে চান? ঘন ঘন বায়ু বের হওয়ার কারণ সম্পর্কে নিচে আলোচনা করা হবে। তাই এ বিষয়ে বিস্তারিত জানতে হলে নিচের আর্টিকেল মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে। চলুন ঘন ঘন পাদ আসে কেন তার সঠিক কারণ জেনে নেই।
পাদ বা বায়ু নির্গত করা শরীরবৃত্তীয় একটি কাজ। তবে এটা লজ্জাজনকও বটে। মনে করুন, একটি ঘরে অনেক মানুষ আছে। আপনি হঠাৎ করে পাদ বা বায়ু নির্গত করলেন। তাহলে কি রকম বিব্রতকর অবস্থা হবে একটু ভেবে দেখুন।
এটা যে অস্বাভাবিক বা অবাস্তব ঘটনা তা কিন্তু নয়। প্রতিনিয়ত এমন ঘটনা আমাদের সঙ্গে ঘটছে। বিশেষ করে যাদের ঘন ঘন পাদ আসে তাদের জন্য এটি খুবই মুশকিল দায়ক একটি সমস্যা। তবে আপনি ইচ্ছা করলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। চলুন ঘন ঘন পাদ আসে কেন ও এর সমাধান দেখে নেই।
ঘন ঘন পাদ আসে কেন
ঘন ঘন পাদ আসার দুটি কারণ রয়েছে। প্রথম কারণ হলো সঠিক নিয়মে পায়খানা না করা। দ্বিতীয় কারণ হলো অতিরিক্ত তেলে ভাজা ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। মূলত এই দুটি কারণেই ঘন ঘন পাদ আসে।
আমাদের মধ্যে এমন অনেক অলস ব্যক্তি আছে যারা নিয়মিত পায়খানা করতে অলসতা করে। আপনার ক্ষেত্রেও যদি এরকম হয়ে থাকে। অর্থাৎ, আপনি যদি নিয়মিত পায়খানা করতে অলসতা করেন। তাহলে ঘন ঘন পাদ হবে এটাই স্বাভাবিক।
ঘন ঘন পাদ থেকে মুক্তির উপায়
ঘন ঘন পাদ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পায়খানার চাপ আসলেই পায়খানা করতে হবে। এক কথায়, কোনক্রমে পায়খানা আটকানো যাবে না। আপনি নিয়মিত পায়খানা করে দেখুন। ইনশাল্লাহ ঘন ঘন পাদ আসা সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
ঘন ঘন পাদ হওয়ার কারণ হলো অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার, বাসি খাবার, বাজারের অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে তৈরি খাবার, ভাজাপোড়া খাবার বেশি খাওয়া। এজন্য উপরের খাবার গুলো সম্পূর্ণভাবে পরিহার করতে হবে। এর পাশাপাশি বেশি বেশি পানি পান করা, আমিষ জাতীয় খাবার বেশি খেলে ও আঁশযুক্ত খাবার না খেলে এই সমস্যা হতে পারে।
এছাড়াও শাকসবজি, ফলমূল, কলা, গাজর, টকদই, পাকা বরই, বেলের শরবত, কাঠবাদামের তেল, শসা, খোসাসহ আপেল, পার্লংশাক, পপকর্ন, কমলা, কিসমিস খাবেন।
পরিশেষে
আশা করি, ঘন ঘন পাদ আসে কেন ও তার সমাধান কি নিশ্চয়ই তা জানতে পেরেছেন। এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার জন্য নিয়মিত পায়খানা করতে হবে ও পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খেতে হবে। তাহলে ইনশাল্লাহ এ সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন।